前言
會有這個挑戰是因為我覺得我前兩個禮拜過的有點不夠充實，本來對於錄製podcast和開部落格感到興致高昂，但前陣子真的工作壓力大，加上下班回家之後還想著要繼續弄部落格的東西等等，沒有充分休息的狀況下，身體也變差了。
因此放了自己一個禮拜的假，把所有東西都拋開，回家之後就是耍廢玩數獨，確實精神壓力減輕許多，但又覺得自己怎麼這樣三分鐘熱度，所以要來個一週挑戰，強迫自己每天產出點東西來！
挑戰內容寫作的內容不拘，可以是心情抒發，生活上的小事，工作上的事等等，只要寫滿三十分鐘就好。
以下的紀錄會針對每天的內容做個簡介，最後是完成挑戰後的結論。
Day1
今天是寫作挑戰的第一天，結果就拖到晚上十一點才開始，本來預計是想要在中午吃完飯後就寫半小時，但因為今天中午真的太想睡了，就直接睡死。
今天的主題主要圍繞在開部落格的初衷，以及部落格的內容發想。
最後決定內容以書評和影評為主，希望自己可以親身實踐書中的技巧與內容，也許就能與別人產生差異，畢竟相較於其他更專業的書評網站，記錄自己實際的操作情形好像更平易近人一些。
Day2
今天是星期五，因為隔天是假日的關係，所以對於假期這個話題特別有感覺。畢竟現在不像以前學生的時候還會有寒暑假這種長假，工作之後要放假要不是自己請假，就是等周末或連假，偏偏這種時候出去玩的話又會人擠人。
除此之外也記錄了上班之後的各種假，包括彈休、特休等等，比較特別的是女性生理假，雖然勞基法有規定，但不知到大家是否真的都有請過生理假呢？我自己出社會以來只有請過一次生理假，主要還是會擔心會不會有歧視的問題。
Day3
今天是清明連假第一天，雖然說是放假，但其實規劃了很多事情要做。
早上不知道為何4點多醒來後就一直睡不著，好不容易捱到6點，跑去玩了幾場數獨，接著去看社區要賣的房子，再去巨城逛街，晚上回家看Netflix 紀錄片（關於加拿大虛擬貨幣交易所CEO 死掉的），主要是一整天的流水帳紀錄。
Day4
今天要去雨傘王買雨傘，為了強迫運動，特意決定用走路的去，殊不知走到的時候雨傘王還沒開，結果再跑去眼鏡行買了隱形眼鏡還吃了早午餐，才等到雨傘王開門。
讓人想起去好市多和大賣場購物的過程，往往買的都是自己原本沒有預定要買的東西。
說起好市多，今天也記錄了一下平常去好市多我會買的東西。
Day5
對於自己可以堅持到第五天感到有些不可思議，其中很大一部份要歸功於清明連假，因為不用上班的關係，變成有比較多的時間可以思考和過生活，也就有更多的題材可以寫。
今天也是一篇流水帳，和老公一起去了深坑吃臭豆腐，還去逛了林口outlet，再回家追「二十五，二十一」。
沒有特殊的題材的時候，就寫寫流水帳吧！
Day6
今天很認真的閱讀加密貨幣這本書，寫了讀書筆記也錄了 podcast，過得很充實，今天的挑戰就是寫了關於讀書筆記和心得這件事。
Day7
生理期來的時候真的讓人覺得昏昏沉沉。今天是開工第一天，好消息是早上來的時後馬上就解掉上個禮拜殘留的問題，可以繼續往下發展了，但是肚子一直有點不太舒服，中午的時候是整個蜷曲起來的姿勢在午睡 (腳踩在小矮凳上，椅子放到最低，趴在桌子上)，一直咕嚕咕嚕的，大家如果有拉肚子前那種肚子咕嚕咕嚕的經驗，大概能比較理解那是什麼樣的感覺，但也不是真的想要拉肚子，總之就是一直很不舒服。
今天是挑戰的最後一天，回顧了一下這一週每天寫作三十分鐘的心得，做了一個記錄。
回顧一週挑戰
回顧這一週的感想，讓我想到之前有本書叫做「自由書寫術」，作者就是鼓勵大家什麼都不要想，一直寫就對了，把腦中的思緒寫下來，不用考慮該怎麼修飾，或是邏輯通不通順，甚至有時候寫到一半不知道要寫什麼，還是繼續嗯嗯啊阿的寫下去，總而言之就是真實反應你的思緒。
為期一週的寫作挑戰，想要來記錄一下自己的心得感想。
首先，每天寫三十分鐘這樣的挑戰，如果是平常有在上班的話，我覺得可能會滿難達到的，畢竟平常下班時間都很晚了，還要提起精神坐在電腦前面寫三十分鐘的五四三，其實不是一件那麼容易的事。
再來，我發現我的內容都很像當天的日記或是流水帳，只有一天是比較有一個主題在寫得，但我覺得這也是預期中的結果，畢竟每天要寫三十分鐘，不就是跟寫日記一樣嗎？只是文筆好不好的問題而已。
但從中其實也有很多新的靈感，像是某一天講到的生理假，或是女生在理工科系當中到底好不好混，甚至是一些 podcast 閒聊主題的錄製，都可以在這個過程當中被激盪出來，所以我覺得自由書寫這樣的方式真的是滿好的。
第一次的一週挑戰算是滿成功的，可能剛好有連假的關係，給自己的身心靈都放了一個假，可以按部就班的完成每天的功課，也謝謝自己真的實際去做了，靜下心來想想，真的收穫滿滿，那就期待下一次的挑戰囉！