情緒管理和人際關係

這將會是一個系列文，記錄自己的改變。 在看了很多自我成長、情緒調適的書後，究竟有沒有做出什麼改變呢？大家總說這 […]

這週因為參加了朋友的婚禮，趁著這個機會，和幾個好久不見的朋友相聚。 大家彼此更新了一下近況，聊聊最近發生了什麼 […]

嗨！先謝謝看到這篇文章的你。 我想會願意點進來看這篇文章，大概是因為標題很有感觸吧！ 會有這樣的心情是因為我最 […]

這是我在「高敏感是種天賦2」裡面讀到的篇章，裡面提到「別被歉疚感牽著鼻子走」。 提到歉疚、內疚、愧疚這些情緒， […]

這是我在「活出自我肯定力」這本書上看到的，如果能好好控制負面情緒，不僅可以消除不安和焦慮，也能提升自我肯定感。 […]