嗨！先謝謝看到這篇文章的你。
我想會願意點進來看這篇文章，大概是因為標題很有感觸吧！
會有這樣的心情是因為我最近開始學習開車了，說起開車，似乎是現代人人必備的技能之一，所以儘管我內心真的很害怕上路，但我還是硬著頭皮去學了這個「我應該要會」的技能。
嘴上常說著：「我覺得我是三寶」、「我好緊張」，大家聽到之後都會說多練習就好了，我也總是笑著回答：「對呀！應該吧！希望囉！哈哈哈。」但事實上我是真的覺得很緊張害怕，不是只是說說而已，特別是看到新聞上常說馬路三寶撞死人，我真的很害怕我會成為那些統計數字之一。
因為覺得這件事情必須要學會，也覺得大家都會的事情，我應該也學得會呀！甚至還會想，如果我一直不會開車，是不是會變得很像出門都要人載的大小姐？
這些無形中自己定義的規矩，讓我一直不停告訴自己，不要害怕！彷彿這種自我安慰就可以掩蓋我內心的恐懼，同時也讓我更不允許自己不會開車這件事。
結果晚餐吃飯時，我想說找個道路駕駛的影片來看，看著看著竟然不自覺的哭了。這讓我意識到，其實我還是很害怕、非常害怕。
在【高敏感是種天賦】這本書裡提到：
高敏感人對自我有高度要求，常被自己所設定的原則束縛。
——【高敏感是種天賦】p.74
但我想就算不是高敏感人，也可能在生活中感到這種「必須假裝」的時刻，特別是出了社會、成人之後，這種身不由己的時刻可能更多吧！
就像父母為了給孩子無憂無慮的成長環境，儘管日子過得辛苦、家庭經濟吃緊，轉過頭來還是會笑著對孩子說：「別擔心，去玩吧！」
因為不想給別人帶來困擾、不想讓他人擔心，有些事情可能會就這樣在連自己都不清楚的情況下被隱藏起來。
對於這些必須假裝堅強的人們，想跟你們說聲：
「辛苦了！你真的很勇敢！」
有些困擾也許可以用時間淡化，或是像我學習開車一樣，熟能生巧，也許某天我就可以很有自信地說：「嘿！要不要坐我的車？」然後分享我是怎麼克服恐懼的。
當我被困在某個問題時，我會想，十年後的我再回過頭來看，還會不會覺得這是一個問題呢？如果是的話，就得想辦法解決；但如果不是的話，就先不要這麼糾結。
我有時候覺得這種「從未來回顧現在」的宏觀思考法，可以讓我的情緒暫時平復下來。我不知道這算不算一種麻痺心態，但這樣想會讓我覺得舒服一點。
最後想說，抱歉這篇文章可能沒有提供什麼有效的解決方法，但我還是希望多少可以帶來一些安慰。