這將會是一個系列文，記錄自己的改變。
在看了很多自我成長、情緒調適的書後，究竟有沒有做出什麼改變呢？大家總說這是一種慢慢的變化和累積，如果沒有覺察的話大概不會發現吧！只有在某個時刻回過頭來看，才發現自己已經走了很遠。所以想要紀錄下發現自己改變的瞬間，希望在某個自我懷疑的時刻可以發現自己其實正在往好的方向移動。
我每週有固定參加一個線上的英文讀書會，大家會針對一個 TED talk影片做討論。某一次討論的主題是比較喜歡象形文字的系統還是字母系統。象形文字系統就是像中文字這樣，字的形狀就像一個圖案一樣，而字母系統則是像英文那樣。
我喜歡象形文字，更準確的說是中文字。我喜歡這種以型表意的美感，越看越有趣。侯文詠在我的天才夢一書中寫到，他開始認字的時候，在招牌上看到「俠」這個字，就覺得這是一個人，頭上戴著斗笠，有一種正氣凜然的感覺。回家問爸爸，竟然猜對了！這段話令我印象深刻。我實在太喜歡中文字的形狀與它背後隱藏的含義，寫字就像在畫一幅畫一樣，越是描繪，越是覺得它美的無邊無際。
雖然說中文字不全是象形文字，但如果單以象形文字來說的話，這是一種容易表達意義的書寫方式，就像我們會用比手畫腳的方式來和外國人溝通一樣，在讀書會討論之前我實在想不出有誰會不愛象形文字。真要說它的缺點，大概就是無法看著它就知道該怎麼唸吧！
然而全部總共 6 人的成員當中，有超過一半的人都覺得字母系統比較好。
我是第一個發表想法的人，雖然我英文不是特別好，但我覺得我真的是興高采烈的用我最大的努力去表示我覺得象形文字有多美，還提到了部首，就是看到有草字頭，就會想到跟草有關。然後在我後面發表的人，一個接著一個的表明自己比較喜歡字母系統，因為它好學，而且容易書寫和表達。例如用中文去表達數學定理或是寫程式，會把整個系統搞得很複雜，用字母系統就簡潔多了。也反駁了我的「部首說」，因為像英文也有字首、字根，看到某個字首或字根的時候也可以猜到他大概是什麼意思，或是跟什麼有關。
如果是過去的我，大概會因為與大家不同，甚至是被大家反駁而感到沮喪和懊惱。沮喪的點是，怎麼大家都不認同我的觀點，甚至覺得我是不是想的太膚淺了，畢竟我覺得大家說的觀點也很有道理；懊惱的點則是，當我說看到草字頭會想到草時，我想表達的意思是，我的腦中會浮現草原的樣子，而不是只是單純表示與草有關，只是可能當下沒有用英文表達的很好，讓大家誤會了。意外的是我這次並沒有感到特別難過，雖然還是有點沮喪，但可以很平心靜氣的聆聽大家的想法。雖然驚訝於我與大家的想法如此不同，但也可以理解大家會喜歡字母系統的原因。而且說到底，這件事本來就沒有誰對誰錯，要喜歡什麼系統都可以。
在【給不小心就會想太多的你】這本書當中，作者提到「不安和焦慮其實都是正常的情緒，是因為自己受到某種刺激而產生的反應，只要了解這一點就不會陷入自我攻擊當中。」套用在這次的事件身上，我認知到自己會產生難過沮喪的心情是因為大家跟我的想法不同，以及自己沒有表達出想表達的意思，傳遞了錯誤的訊息，結果變成大家反駁的論點。但這些是正常的情緒，畢竟被別人反駁本來就不是什麼值得高興的事情（除非你是故意這麼做）。當認知到這件事之後，我知道這不是我的錯，不需要太過份的責怪自己。於此同時，我可以改善的地方是，下次再多準備一點，確定自己有正確傳遞意思。
發現自己可以不再為了這樣的事情煩心，頓時也覺得心情舒坦了一些。