無論是朋友聚會，還是家族聚會，只要時間一長總是會讓我感到疲憊。
明明是大家興高采烈的在看球賽或電視節目，電視上的人們講的口沫橫飛，現實中的人們也是你一言我一語的，講話一個比一個更大聲。而我，只覺得我的腦子要爆炸了，沒來由的焦慮和煩躁感，讓我在心裡大吼著：「拜託讓我靜一靜！」
人多的時候，可以使用尿遁之術，待在廁所裡面冷靜個幾分鐘，喘口氣。因為人多，所以少了你一個可能也沒有人會發現。如果是家族聚會，可能會藉故說想要睡個午覺或休息一下而躲回房間。比較尷尬的是常會被人誤以為很愛睡覺，或是總是睡眠不足的樣子，但事實上，精神上的疲勞遠大於身體上的勞累。而在某些場合卻不能說走就走，只能勉強的先將自己移出「一級戰區」，幫自己創造一個小小的喘息空間，只是臉上的疲態和逐漸控制不住的表情，有時候會被人誤會是不是心情不好。
這種被誤會又說不清楚的感覺讓人感到很挫折，因為它既是事實，而我也不想去改變。更何況，這種疲憊感是持續的，也不是聚會一結束之後，整個人馬上又生龍活虎。
但我今天發現一個讓我可以更快速恢復精神的方法：聽放鬆音樂！Youtube 上會有很多人有那種輕音樂的直播，可能是大自然的蟲鳴鳥叫，或是鋼琴音樂、水晶音樂，但不管是哪個，都可以讓我的精神變得比較不那麼緊繃，焦躁感也會漸漸地平復，雖然精神上的累還是會讓我什麼事都不想做，但至少可以忍住對別人不耐煩的表情，我覺得對於恢復精力很有效，推薦大家可以試試看！