必須老實說，有時候很害怕放假，特別是連假，因為難得的假日總是會安排一些與朋友家人的聚會，連假越多天，聚會也可能越多。
理智上是完全可以理解的，畢竟平常都要上班，大家只有這時候才有空，也必須要感激身邊還有這些家人朋友的陪伴。
但情感上卻是有點抗拒的，理由很簡單，就只是我想要休息，想要一個人。
書上對於高敏感的描述是：容易對外在的刺激有反應。
不知道這種接收外在資訊的能力是不是一個被動技能，就是可能會在不知不覺中吸收了很多外在資訊和情緒。
因為我發現我如果很常一段時間沒有將這些多餘的資訊排除掉，就會越來越覺得情緒低落，還有一種資訊爆炸的無力感。
而排除這些東西的方法就是一個人靜一靜。
我發現一件很有趣的事，每次當我覺得人生好難，想做的事情好多卻又提不起精神的時候，只要去散步、拼拼圖、在咖啡廳待著看書或寫文章，就會讓我有「重啟」的感覺，負面情緒消失，能量回來了。
就像書中說的一樣，內向人需要自己的時間和空間來恢復能量，外向人需要的是與人交流。
每次發現自己的行為和書中說的相符合時，都會有一種得到正確答案的欣喜感。先不論這是不是只是自己的對號入座，但內心確實覺得比較踏實，也覺得好像有一種更了解自己的成就感。