自我探索和心理健康

必須老實說，有時候很害怕放假，特別是連假，因為難得的假日總是會安排一些與朋友家人的聚會，連假越多天，聚會也可能 […]

這是我在「活出自我肯定力」這本書上看到的，如果能好好控制負面情緒，不僅可以消除不安和焦慮，也能提升自我肯定感。 […]

推薦給：容易在意他人評價的人、自我價值感低的人

無論是朋友聚會，還是家族聚會，只要時間一長總是會讓我感到疲憊。 明明是大家興高采烈的在看球賽或電視節目，電視上 […]

推薦給：高敏感人、想了解高敏感特質的人