讀書心得彙整 - 柚來聊聊

【內在黑洞】透過對話引導，重新找回自我價值

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為什麼看這本書前陣子我過的不太好，對於未來感到很迷惘和焦慮，因為工作真的太忙了！佔據了我一大部分的心神和時間

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前言最近 Netflix 上了一部動畫：【天官賜福】，一開始我並不知道他是一部耽美作品，單純喜歡這種仙俠系列

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這是我在「活出自我肯定力」這本書上看到的，如果能好好控制負面情緒，不僅可以消除不安和焦慮，也能提升自我肯定感。