壓力好大喘不過氣,你也中了「藍點效應」的陷阱嗎?
By 2024-06-23 0
我有記帳的習慣,已經維持了大約 6 年左右,透過記帳不僅可以檢視自己的花費,也可以看見自己資產與負債的狀況。 […]
【內在黑洞】透過對話引導,重新找回自我價值
【內在黑洞】透過對話引導,重新找回自我價值
By 2024-04-27 0
這本書在說什麼 書中將人與人之間的互動分成十個主題來討論,每個主題會先用一封信作為開場,描述當事人遇到的問題, […]
【好事吸引力結界】創造自己的高能領域
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By 2024-04-21 0
為什麼看這本書 一開始拿起這本書是因為對「吸引力法則」有興趣。「吸引力法則」講的是:只要你真心渴望一件事,全宇 […]
【不和別人比較的自信心理學】全方位介紹「自我低估」的一本書
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By 2024-04-15 0
為什麼看這本書 前陣子我過的不太好,對於未來感到很迷惘和焦慮,因為工作真的太忙了!佔據了我一大部分的心神和時間 […]
控制負面情緒的三個方法
控制負面情緒的三個方法
By 2023-07-07 0
這是我在「活出自我肯定力」這本書上看到的,如果能好好控制負面情緒,不僅可以消除不安和焦慮,也能提升自我肯定感。 […]
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